Heb ik als veganist extra vitamine B12 nodig?
Vitamine B12 als veganist, haal je dan wel genoeg uit je voeding? Wanneer jij veganistisch eet, of gewoon meer plantaardig wil eten, dan is er
Vitamine B12 als veganist, haal je dan wel genoeg uit je voeding? Wanneer jij veganistisch eet, of gewoon meer plantaardig wil eten, dan is er
Molybdeen, misschien heb je er nog nooit van gehoord. Misschien heb je absoluut geen flauw idee wat het is. Maar het is wel iets wat
Fluoride zit in je tanden en botten en noemen we een spoorelement. Fluor valt onder de mineralen. Het beschermt je tanden tegen tandbederf. In je
Wat is kalium? Kalium zorgt samen met natrium en chloride voor de vochtbalans in je lichaam. Het mineraal heeft een gunstig effect op je bloeddruk.
Natrium en zout worden vaak in 1 adem genoemd. Toch zijn ze niet hetzelfde. Natrium is namelijk een mineraal en een bestandsdeel van zout. Natrium
Selenium of ook wel seleen genoemd is een spoorelement. Het zit in de lever en bied vooral bescherming aan de rode bloedlichaampjes en cellen zodat
Chroom is ook bekend onder de naam chromium. Heel erg veel is er over chroom eigenlijk niet bekend maar dat wat we ervan weten dat
Calcium is een ontzettend belangrijk mineraal wat we allemaal nodig hebben. Een mineraal kan je niet zelf aanmaken maar je hebt het wel heel hard
Vitamine E is een sterke antioxidant. Dat wil zeggen dat het je lichaam beschermt tegen schadelijke stoffen. Hij doet dit door een verbinding aan te
Een van de meest bijzondere vitamine van het alfabet is misschien wel vitamine D. Je krijgt het cadeau van de zon en je lichaam is
Wat is vitamine K? Vitamine K speelt een belangrijke rol in je lichaam. Het zorgt niet alleen voor soepele wanden van je slagaderwanden en een
Vitamine B12 is een bijzondere vitamine uit de B-groep. Het is namelijk de enige vitamine B waar je lichaam een voorraad van kan aanleggen. Als