Gezond zijn en blijven staat voor veel mensen bovenaan het lijstje met prioriteiten, en voedingsnormen kunnen je daar een handje bij helpen. Logisch natuurlijk, want
De gemiddelde behoefte, vaak afgekort tot GB, is de hoeveelheid van een bepaalde voedingsstof die voldoende is voor de helft van een bevolkingsgroep. Met voldoende
De aanvaardbare bovengrens voor voedingsstoffen als vitamines en mineralen zorgt ervoor dat je niet te veel van binnenkrijgt. Een te hoge inname van bepaalde voedingsstoffen
Wat betekent het begrip adequate inname (AI) precies? Kort gezegd staat het voor een ondergrens aan bepaalde voedingsstoffen. Deze richtlijn moet er voor zorgen dat
De term referentie inname, wat betekent dat nou wat op het etiket staat? Het dient als een richtlijn om aan te geven hoeveel je van
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH), wat betekend het? Het verteld je hoeveel je gemiddeld nodig hebt van een bepaalde voedingsstof. De ADH is gebaseerd op
